ถ้าคุณเหนื่อย ให้คุณนั่งนิ่งๆเเล้วหลับตา ปล่อยวาง ไม่ต้องคิดอะไร หายใจเข้าออกสม่ำเสมอ
เเล้วค่อยเริ่มทำสิ่งที่กำลังทำใหม่อีกครั้ง