Chat
ความจริงแล้วคนเราจะเติบโต และ พัฒนาจนโตเป็นผู้ใหญ่จริง ๆ หลังอายุ 30 ปี
พัฒนาตัวเองด้วย ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนนิสัย เปลี่ยนชีวิต สร้างคุณเป็นคนใหม่
วิธีป้องกัน ‘ริ้วรอยบนใบหน้า’ ให้มาช้า ด้วย 5 วิธีทำได้เองง่าย ๆ
อาการอกหัก 5 แบบ อกหักแบบไหน เสี่ยงโรคหัวใจ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่ากัน
ภาวะน้ำหนักนิ่ง ‘หิดปลาทู’ เรื่องหนักใจของคนลดน้ำหนัก น้ำหนักที่นิ่งอยู่เท่าเดิมเป็นระยะเวลานานราวกับถูกแช่แข็ง
อาหารลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเลือด เพิ่มไขมันดี หากินง่าย ดีต่อสุขภาพ
ลดน้ำหนักด้วยสีฟ้า
บอกลาอาการปวดหลัง วิธีง่าย ๆ ช่วยผ่อนคลายอาการ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
ฮารา ฮาชิ บู Hara Hachi Bu กินอิ่มแค่ 80% ตามสไตล์ชาวโอกินาว่า