6 ข้อคิดที่รู้เล้ว "ใจเบา"

1. ชีวิตไม่แน่นอนอยู่แล้ว
คาดหวังเยอะ = ทุกข์เยอะ
ชีวิตมันไม่ได้เดินตามสคริปต์ในหัวมึง
ยอมรับความจริงให้ไว ใจจะเบาขึ้นทันที

⸻
2. อย่าคิดว่าทุกคนต้องคิดเหมือนเรา
คนร้อยคนก็ร้อยนิสัย
ถ้าใครเห็นต่างแล้วหัวร้อน
แปลว่ามึงกำลังบังคับโลกให้หมุนตามใจตัวเองอยู่

⸻

3. ยิ่งดิ้น ยิ่งเจ็บ
ความทุกข์ = ความเจ็บปวด × การต่อต้าน

ยิ่งไม่ยอมรับ
ใจยิ่งโดนทุบซ้ำ

บางทีการยอมรับไม่ใช่แพ้
แต่มันคือการหยุดแทงตัวเองเพิ่ม

⸻

4. โกรธใคร ลองถามก่อนว่า
“เขาเจออะไรมาวะ?”

คนเราทำอะไรแย่ ๆ
ส่วนใหญ่ไม่ได้เพราะอยากร้าย
แต่เพราะเขาเจ็บ

พอเราเข้าใจ เราจะเริ่มเห็นใจ
แล้วไฟในอกมันจะค่อย ๆ ดับเอง

⸻

5. เปลี่ยนเขาไม่ได้ ก็เปลี่ยนมุมมองมึงดิ

อย่าเสียพลังไปพยายามแก้นิสัยคนอื่น
เสียเวลาเปล่า

เปลี่ยนเลนส์ที่มึงมองโลกง่ายกว่าเยอะ
บางคนที่มึงเกลียด อาจเป็นบททดสอบสกิลใจมึงก็ได้

⸻

6. เลิกหิวการยอมรับ

ยิ่งมึงอยากให้คนชม
จะยิ่งเหนื่อยเหมือนว่ายน้ำต้านคลื่น

ทำหน้าที่ให้ดี
คนเห็นก็เห็น
ไม่เห็นก็ช่างแม่ง

"ฤดูร้อนนี้..เธออยากทำอะไร"
จู่ ๆ คำถามนี้ก็โพล่งขึ้นมาในหัว นึกย้อนกลับไปฤดูหนาวกำลังจะจากลาสินะ เหตุการณ์บ้านเมืองที่วุ่นวายหลายครั้งหลายครา ทำฉันปั่นป่วนจนลืมเรื่องที่อยากทำจริง ๆ ไปหมดสิ้น ช่วงที่ผ่านมาใช้ชีวิตแค่เพียงให้ผ่านไปวัน ๆ หยิบฉวยทำเอาแค่สถานการณ์เฉพาะหน้า โดนกระแสคลื่นของสังคมอันยุ่งเหยิงผลักไปทางนั้นทีทางนี้..จนเผลอทำตัวเองหลงทาง ..
กว่าจะรู้สึกตัวไอหนาวของฤดูกาลก็ถูกคลื่นร้อนเข้ามาแทนที่ เปลวแสงแดดสาดจ้าทำหน้าที่ปลุกฉันให้ตื่นขึ้นมา .. วันเวลาผ่านไปไวเหลือเกิน ฤดูร้อนวนกลับมาอีกแล้ว .. ฉัน จะ ทำ อะ ไร ต่อ ไป ดี

อยากปลูกดอกไม้..
อยากไปทะเล
อยากไปภูเขา แต่ไม่เอาเดินป่านะ 555
อยากไปน้ำตก
อื้มมมมมมอยากเยอะจัง

ไม่ทะลึ่งนะ

2 ชุด 10 ชิ้น กิน 2 คนจะหมดมั้ยนะ

#มื้อค่ำของฉัน 🤤😊

🛠️งานซ่อมหน้าร้านค่ะ🛠️
🏡มีบริการนอกสถานที่ โทร. 0811040080 , 0866608835 , 053299509
Line : @jjrr
🏡ยกมาหน้าร้าน 📌เช็คฟรี📌
🧑‍🔧ซ่อม: #ซ่อมเครื่องซักผ้าPanasonic2ถัง
🧑‍🔧อาการ: #ซ่อมเครื่องซักผ้าถังปั่นแห้งไม่ทำงาน #ซ่อมเครื่องซักผ้าถังปั่นแห้งไม่หมุน ซ่อมที่ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
📢#ซ่อมเครื่องซักผ้าเชียงใหม่
📢#ซ่อมเรื่องอบผ้าเชียงใหม่
📢#ซ่อมเครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ

วันนี้ไม่เป็นใจ ไม่เป็นไร ไม่ต้องเศร้าไป ☺️

📖✨ 5 ข้อคิด จากหนังสือ |
อย่าปล่อยให้ความคิดร้ายๆ
เป็นเจ้านายของชีวิต

1. ”เราไม่ได้เจ็บปวดลำพัง“ – ความทุกข์เป็นเรื่องสากล การรู้ว่า ”ฉันไม่ได้เป็นคนเดียว“ ช่วยลดความโดดเดี่ยวและเติมพลังสู้

2. ”ลองทำสิ่งที่ ’ขัดกับอารมณ์‘“
– เมื่อเศร้าให้ลองฝืนใส่เสื้อสีสดหรือฮัมเพลง การหลอกสมองด้วยร่างกายช่วยเปลี่ยนอารมณ์ได้จริง

3. ”ชีวิตคือการทดลอง“
– เราไม่รู้ว่าวิธีไหนจะหายเศร้าจนกว่าจะได้ลอง จงกล้าลองผิดลองถูกเพื่อหาสูตรดูแลใจของตัวเอง

4. ”เลิกขังตัวเองในอดีตและอนาคต“
– อดีตแก้ไม่ได้ อนาคตยังไม่มา การอยู่กับ ”ปัจจุบัน“ คือทางเดียวที่มีอำนาจจัดการชีวิต

5. ”ระวังคำว่า ’เสมอ‘ และ ’แน่นอน‘“
– ไม่มีอะไรที่ ”แย่เสมอ“ หรือ ”ล้มเหลวแน่นอน“ การใช้คำปิดตายแบบนี้รังแต่จะทำให้หมดกำลังใจ

กรุณาช่วยเเหกตาอ่านทำความเข้าใจ
ว่าไม่ได้รับงาน เนอะ

อยากมีคนคุย เลยไปโพสแชท
แล้วนึกขึ้นมาได้ว่า เป็นintrovert
ไม่อยากตอบแชทซะงั้น
อีกฝั่งถามว่า "ทำไรอยู่'
กูตอบ "คุยแชทอยู่5คนค่ะ"
และใช่ค่ะกุตอบเหมือนกันหมด อห...... หายจ้อย

ภาระต้องหาเพื่อนคุยใหม่อีกกู