📍: ไม่หล่อ ไม่สวย = ทำหน้าค่ะ ดูแลตัวเองค่ะ
🗣️: ทำหน้าต้องใช้เงินดูแลตัวเองต้องมีทุน
= ไม่มีเงินทำหน้า เลิกแดกอาหารขยะ ปกติกินข้าวมันไก่ก็เปลี่ยนข้าวมันเป็นข้าวสวย กาแฟปกติน้ำตาล2ช้อน ก็ปรับทีละนิดช้อนครึ่ง ช้อนนึงบ้าง ไม่ใส่บ้าง กินน้ำเปล่ามากขึ้น รักษาความสะอาดมากขึ้น รีดผ้าให้เรียบ หวีผมก่อนออกจากบ้าน อย่าปล่อยให้มีกลิ่นตัว แปรงฟันนานขึ้น1นาที etc

📍อ้วนจัง = ออกกำลังกาย
🗣️ : บางคนเค้ามีปัญหาสุขภาพ ข้อไม่ดี คนหาเช้ากินค่ำล่ะ เอาเงินจากไหนไปยิม เอาเงินจากไหนมาซื้อชุดออกกำลังกาย
= ก็ชุดธรรมดาๆที่ใส่อยู่บ้านผ้าคอตตอนนั่นล่ะ เดินเอาหน้าบ้าน 10นาที ซิทอัพ แพลงก์เอาดิในบ้านวันละ2เซท

📍ไม่รวย ไม่มีเงิน เห้ออ = ขยันทำงานขึ้นดิ
🗣️: พูดเหมือนง่าย ขยัน10ปีผิดที่ก็ไม่รวย ไม่งั้นคนรวยเต็มบ้านเต็มเมืองไปละ
= เลือกเอาไม่ทำห่าอะไรเลยกับตัดพ้อรอโชคชะตา
ไม่รวยกับไม่มีแดก เอาไร แกรปบางคนยังพ่วงช้อปปี้ไลน์แมน เด็กนักเรียนเลิกเรียนยังทำงานพาร์ทไทม์ กะหรี่ยังไม่เลือกแขก หมาจรจัดไม่มีคนเลี้ยงก็ยังคุ้ยถังขยะหากิน

📍ไม่มีเพื่อน ไม่มีสังคม เศร้าจัง = ออกนอกบ้าน
🗣️: จิตใจข้างในเค้าอาจจะมีcondition เป็นซึมเศร้าอยากฆ่าตัวตาย ออกไปข้างนอกก็ต้องใช้เงิน บางคน make friends ไม่เก่ง
= สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี / รถเมล์ไม่ถึง20บาท ไปเดินดูแมว ดูเหี้ยสวนลุม ซื้อน้ำเปล่า7บาทนั่งดูนก ดูคนเดินไปเดินมา
ไม่ต้องเมคเฟรนด์ ไปเต้นแอโรบิค ไปรำไทเก๊กฟรีตามสวน ค่อยๆเป็นค่อยๆไป สภาวะจิตใจบางครั้งมันไม่มีใครช่วยเราได้หรอก นอกจากตัวเราเอง

เริ่มต้นที่ตัวเองก่อน ไม่ได้จริงๆละค่อยโทษสิ่งรอบข้าง ละค่อยตาย