Page ของ พันธุ์เมืองมีน Chat

ปัจจุบันนี้สังคมไทยเปลี่ยนไปมากนะครับ เต็มไปด้วยการแข่งขัน ทั้งวิถีชีวิตและพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปคนเมือง ทำให้ต้องฝากปากท้องไว้กับอาหารสำเร็จรูป และอาหารจานด่วน ซึ่งส่วนมาก จะมาในรูปอาหารประเภทเน้นสะดวก เร็ว อิ่ม เพราะซื้อหาได้ทั่วไป ถูกปากคนรุ่นใหม่ ใส่บรรจุภัณฑ์ดูดี พกพาไปได้ทั่ว รับประทานได้ทุกที่
คำว่า Junk Food เป็นศัพท์แสลงของ อาหารที่มีสารอาหารจำกัด หรือที่เรียกกันว่า อาหารขยะ อาหารไร้ประโยชน์นั่นหละครับ โดยมักจะประกอบด้วยสารอาหารที่ให้พลังงานเป็นส่วนใหญ่ เช่น น้ำตาล ไขมัน แป้ง และมีส่วนประกอบโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ น้อยมาก ตัวอย่างเช่น ขนมขบเคี้ยว ขนมหวานทุกชนิด อาหารทอด อาหารจานด่วนบางชนิด และน้ำอัดลม ซึ่งจริง ๆ พวกเราก็รู้ว่ามันไม่ค่อยมีประโยชน์แต่ด้วยความเร่งรีบ ทำให้เราก็ไม่ค่อยมีเวลาเลือกหา และไม่ยอมเสียเวลาในการปรุงอาหารรับประทานเอง ดังนั้นหลายคนจึงเลือก Junk Food เป็นทางออก จากนั้นก็ยอมเสียเงินซื้ออาหารเสริม เชื่อเน็ตไอดอล มากินทดแทนส่วนที่ขาดหายไปซะงั้น
ก็ในเมื่อทางเลือกมันน้อยนะครับ จะกินทั้งทีก็ต้องจำไว้ละกันว่าการดูแลสุขภาพร่างกายมันก็จำเป็นเพื่อให้ร่างกายมีความสมบูรณ์มันก็สำคัญพอ ๆ กับเรื่องเงิน เรื่องงานด้วย ดังนั้นต้อง
1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพราะพวก junk food ส่วนมากมันมักจะให้พลังงานเยอะเกินความต้องการ
2.รับประทานอาหาร ให้ถูกหลักโภชนาการบ้าง เติมผักและผลไม้หน่อยทุกครั้งที่มีโอกาส
และ 3.พักผ่อนให้เพียงพอนะครับ

หาก .. วันหนึ่ง .. คุณ .. ทะเลาะ ..
กับ .. คนรัก ..
กับ .. เพื่อน ..
กับ .. พี่น้อง ..
กับ .. พ่อแม่ ..
กับ .. ลูกหลาน ..
กับ .. คู่ชีวิต ..
หากคุณ .. เป็นฝ่ายชนะ ..
คุณ .. ได้อะไร ..?
ได้ .. ความสะใจ .. เหรอ ..?
หากเขา .. เป็นฝ่ายชนะ ..
เขา .. ได้อะไร ..?
ได้ .. ความเหนือกว่า .. เหรอ ..?
เปล่าเลย .. !! .. คุณ .. และ .. เขา ..
ต่างก็ได้ .. และ .. เสียสิ่งๆหนึ่งไป .. เหมือนๆกัน ..
ก็คือ .. ได้ .. ความทุกข์ .. ความเสียใจ .. เพิ่ม ..
และ .. เสีย .. ความรู้สึกดีๆ .. ที่มีต่อกันไปเสียแล้ว .. !!
แพ้-ชนะ .. เป็นแค่ .. ตัวอักษร .. ที่ .. ใครก็ไม่รู้ .. บัญญัติขึ้น ..
เราต่าง .. เสียเวลา .. และ .. เสียหาย ..
เพราะ .. คำว่า .. แพ้ .. และ .. คำว่า .. ชนะ .. นี้มานักต่อนัก ..
คุณรู้ไหม .. เมื่อใด .. ที่คุณเริ่ม .. ทะเลาะกัน ..
คุณทั้งคู่ .. ไม่เคยชนะ ..
เพราะ .. บทสรุป .. ของ .. การทะเลาะ .. ก็คือ ..
คุณทั้งสอง .. ต่างก็เป็น .. ผู้แพ้ ..
.. ช้อปราคาถูกเวอร์ ลดราคาจัดเต็ม + แจกโค้ดลดเพิ่มอีกต่อ ผ้าคลุมถังน้ำดื่มตู้ทำน้ำร้อนน้ำเย็น ซื้อผ่าน ShopeeTH https://shp.ee/66b3f68

บ่ายถึงเย็น เมื่อวานนี้ (13 ม.ค.) สถานการณ์น้ำท่วม จ.ปัตตานี เปลี่ยนเป็นสีฟ้า ทั้งเมือง สร้างความแปลกตาเรียกรอยยิ้มจากพี่น้องชาวใต้จากความเครียดได้บ้าง
ภาพ : แลใต้

เปิดข้อมูล 3 กลุ่มอาชีพที่จะไม่ได้สิทธิรับเงินเยียวยาโครงการ #เราชนะ จำนวน 3,500 บาท

ทุกวันนี้ ฟังเพลง กันยังงัยอะ
โลกมันหมุน จาก วิทยุ AM/FM สมัยเด็ก ฟังจิ๊กโก๋ ยามบ่าย
มารถไฟดนตรี
เทปคาสเซท รุ่นแช่ตู้เย็น (แล้วหายยืด)
มาแผ่นซีดี
เดี๋ยวนี้มันไม่ทำขายกันแล้วนะ หาซื้อไม่ได้
อยากจะแหกปาก แบบอินเนอร์เต็ม ๆ เวลาขับรถไกล ๆ บ้าง หาซื้อแผ่นแท้ ๆ ยากฉิบเผง

ถนนอ่อนนุช ซอย 17 ก็มืดมาก หลอดไฟบางดวงไม่ติด ดวงที่ติดก็คุณภาพต่ำมาก แสงหริบหรี่มาก มหานครแห่งนี้ต้องการเปลี่ยนหลอดไฟเป็น LED ทั้งเมืองครับ เพราะ มืดมนไร้สิ้นหนทาง จริงๆ

วัดสลุด จังหวัดสมุทรปราการ อยู่ตรงไหนเนี่ย อยากเห็นเหมือนกัน มันสวยแท้

ก็น่าเศร้าอยู่นะถ้าคนเราจะต้องเสียโอกาสในการทำอะไรสักอย่างเพียงเพราะคนไม่กี่คนมาบอกว่าเราไม่deserveกับโอกาสนั้นๆ ถ้าใครกำลังเจอกับอะไรแบบนี้นี่ก็เออเชียร์ให้สู้สุดใจเลย อย่าหมดกำลังใจที่จะทำอะไรสักอย่างเพราะคำพูดไม่กี่คำเลย

หลักฐานกระสอบป่านขนาด50กิโลกรัม บรรจุกัญชาเมื่อประมาณ70ปีที่แล้ว ประเทศไทยเคยซื้อขายกัญชากับ สหรัฐอเมริกา โดยชาวต่างชาติเรียกกัญชาไทยว่า THAISTICK -----
Cr.roomtopiaห้องเรียนประวัติศาสตร์เปิดกว้าง

ทำไงถถึงจะกล้านอน

เตรียมกระเช้าปีใหม่ กันยังครับ
📍ถุงยางอนามัย อย่าอายที่จะซื้อ อย่าละเลยที่จะใช้
คุณผู้หญิงปีใหม่ทั้งที ใครมีโอกาสที่จะจัดหนัก จัดการกับใคร
อย่าอายที่จะบอก เมื่อมีเพศสัมพันธ์ที่ยังไม่มั่นใจ
ขอให้คุณผู้ชายใส่ก่อน (ใส่ถุงยางนะ)
หลายคนมักบ่นว่า ใส่แล้วไม่สนุกบ้าง
ไม่ถึงใจ เหมือนมีกำแพงกั้นบ้างล่ะ
แต่... ขอบอกว่า ถุงยางอนามัยสามารถป้องกันการติดเชื้อเอชไอวี โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และการตั้งครรภ์ที่ยังไม่พร้อมได้
อ้อ…ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เฉพาะส่วนที่มันครอบคลุม
ไม่สามารถป้องกันหูดหงอนไก่ และเริมได้
ด้วยความปรารถนาดี
พันธู์เมืองมีน

เป็นคำตอบที่เป็นเหตุเป็นผลที่สุด!

วิตะมินซีนั้นมีส่วนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่ค่อยเป็นหวัดง่าย จนทำให้หลายคนเข้าใจว่าการกินวิตามินซีหรือการกินผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ได้แก่ ส้ม มะนาว และมะเขือเทศ ในปริมาณมากจะช่วยป้องกันและรักษา Covid ได้และแชร์กันไปมากมายในไลน์ ทวิต Pornhub VK นะครับ

แต่ปัจจุบันทางการแพทย์และองค์การอนามัยโลกยังไม่มีงานวิจัยใดชี้ชัดว่าวิตามินซีสามารถป้องกันโรค Covid หรือใช้รักษาโรค Covid ได้นะครับ
คือเราสามารถกินผักผลไม้เหล่านี้เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะหายหรือจะไม่เป็นนะครับ และจำไว้ว่าอย่ากินในปริมาณมากเกินไปเพราะอาจทำให้ลุท้องได้ครับ
ใส่หน้ากาก ล้างมือ เว้นระยะห่าง เดินทางเท่าที่จำเป็น ยังเป็นวิธีหลักในการป้องกันเจ้าโรคนี้นะครับ