วิธี move on จากสิ่งที่คอยปั่นทอนใจเรา
1.หยุดให้ความสำคัญ
2.หยุดรับรู้
3.หยุดรู้สึก
4.เเล้วทุกอย่างมันจะคอยๆหายไปเอง