แมวเหมียวสายรุ้งไปเจอะกันที่ Villa Market 🍫🍊
เราชอบกินชอคโกแลตมาก…
แต่จะชอบ darkๆ เข้มๆ หน่อย…
ก็จะเลือกแบบที่ % สูงๆ
คราวก่อนเจอ dark 100%
ก็แฮปปี้แล้วนะ…
แต่กินหมดแล้วหาซื้ออีกไม่ได้เลย
จนวันนี้ไปแอ่ววิลล่า 🤣🤣🤣
เห็น 100% ก็ยิ้มแล้ว…
เจอแบบผสมเกล็ดส้มด้วย…
ฉานร้องกรี๊ดเลย 🤣🤣🤣
จำได้ว่าตอนเด็กๆ
ชอคโกแลตของ Lindt…
แผ่นบางๆ รสส้มนี่คือที่สุด!!
แต่อันนี้เปง dark ก็จะขม…
และไม่หวานเลยยยย…
หอมส้มๆ และมีเกล็ดเล็กๆ ด้วย
อร่อยดี ☺️☺️☺️
♥️
2D
แมวเหมียวสายรุ้งหลังจากพยายาม…
เข้านอนก่อน 5 ทุ่ม…
ก็ทำได้อยู่แค่ 3 วัน 🤣🤣🤣
เห้อ…
คืนนี้ดันนอนไม่หลับ…
แล้วพรุ่งนี้มีงานแต่เช้าด้วย!!
🤣♥️
10D
แมวเหมียวสายรุ้งเมื่อหยุดกินวิปครีม…
ความมหัศจรรย์ก็เกิดขึ้น ✨
น้ำหนักลงแล้วครัช 🤣♥️
เปลี่ยนมา cold foam…
น่าจะ safe แล้ว55
แต่วันนี้กิน egg wrap…
ชีสบานเลย55
รู้ล่ะ…กินไปแล้ว 🤣🤣🤣
เด่วค่อยเบิร์นออก
♥️
13D
แมวเหมียวสายรุ้งChicken rice แบบคลีนๆ 🤣♥️
หิว boon tong kee…
ทำไงดี…กินข้าวมันไม่น่าจะได้…
ก็เลยกดสั่งแต่ไก่มา 🤣🤣🤣
ลอกหนังบางๆ แสนอร่อยออก…
เทรนเนอร์จะได้สบายใจ555
ไม่น่าเชื่อ…
กินกะข้าวกล้อง…
ก็ยังอร่อย…
และก็ยังคงรสชาติ boon tong kee
หูยยย…
เปง choice ใหม่…
ที่ประเสริฐสำหรับเรามากกกก
♥️
14D
แมวเหมียวสายรุ้งอวสาน my beloved whipped cream 🤣♥️
จาก FAT 22.8% ทยานสู่ 27%
โอ๊ะ ตกใจ 😱🤣🤣🤣
เช้านี้ลงมานิดหน่อย…
FAT 26.6 %
อย่าเรียกว่า ลง เลย555
วีคนี้เปลี่ยนเปง cold foam…
อย่างจริงจัง!!!
เอาจริงๆ
หยุดกิน…ก็ลดแหละ อิอิ
แต่รู้สึกดีที่ %FAT เพิ่ม…
แต่รูปร่าง toning กว่าเดิม…
แปลกดี
♥️
15D
LIKE:
Low Fat,
บุญถนอม,
เตเต่เต้เต๊เต๋,
noonut,
I m Black Magic Woman,
อย่ามาอยู่กับกุ้ง,
ต า ล้ อ ม,
Happy Happeeeee,
กาลครั้งหนึ่ง นานมาแล้ว,
B E E R,
M i n g แมวเหมียวสายรุ้งไปๆ มาๆ
เทรนเนอร์บอกว่า…
นานๆ กินทีได้คับ 😳😳😳
เอ่อ…
อีนี่กินวิปครีม…ทุกวัน55
มิน่า %FAT พุ่งเลย
ก็ยังไม่อยากจะเชื่อ555
(หลักฐานเปงตัวเลขขึ้นมา…
ยังจะไม่เชื่ออีก555)
แต่จะลองงดดูว่าจริงมั้ย?
ถ้าไม่ใช่…ก็จะกลับมากินทุกวัน
🤣🤣🤣🤣
♥️
16D
LIKE:
Low Fat,
บุญถนอม,
M i n g,
Happy Happeeeee,
โยโมสต์,
เตเต่เต้เต๊เต๋,
noonut,
W I N e,
ต า ล้ อ ม,
NC,
B E E R
16DHappy Happeeeee นักโภชณาการบอกว่า กินได้แค่อาทิตย์ละครั้ง แล้วต้องห้ามกินหลังบ่ายโมง
16D แมวเหมียวสายรุ้งฉานมาถึงจุดที่…
แค่นึกถึงวันว่างๆ ในพรุ่งนี้…
นั่งเล่นที่ร้านกาแฟได้นานๆ
แล้วไปฟิตเนสอย่างไม่รีบร้อน…
ก็มีความสุขแล้ว 555
♥️
จะมีอะไรดีไปกว่า…
ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง…
ได้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ…
และทำให้ตัวเองดูดีขึ้นได้ด้วย
♥️
17D
แมวเหมียวสายรุ้งสำหรับเรา…
การมีเทรนเนอร์…
ช่วยได้เยอะเลย
จริงๆ เรารู้วิธีแหละ…
จัดการตัวเองได้…
แต่มีเทรนเนอร์ก็จะดีตรงที่…
มีคนคอยเช็คให้…
และเราก็จะ on track มากขึ้น
ถึงจะเทรนออนไลน์…
แต่เราชอบ…ถูกดี5555
ดีที่เราเคย weights มาก่อน…
ก็เลยออกกำลังกายเองได้ไม่ยาก
ชอบเทรนเนอร์ของทีมนี้มาก…
มีความเข้าอกเข้าใจลูกเทรนสูง55
และทุกอย่าง balance ได้…
ถ้าผิดไปจากแพลนก็ไม่ใช่ความผิด
ตอนนี้รูปร่างรวมๆ toning ขึ้นแล้ว
เปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ แบบนี้…
ก็ดีเหมือนกันนะ
ยังไงก่อน 45 ต้องหุ่นสวยให้ได้
อิอิ
♥️
18D
แมวเหมียวสายรุ้งCardio กันหน่อย ♥️
หลายวันมานี้…
อินกับคอนเสิร์ต BSB…
ที่ las vegas มากกก
คือ มันเลิศจริงๆ
เห็นแล้วอยากไปเวกัสเลย55
แล้วก็กลับมาฟังเพลงของ BSB อีกครั้ง
ไม่น่าเชื่อว่า 70% เปงเพลงที่ร้องได้55
เมื่อวานเลยเดินลู่อย่างร่าเริง..
ตามสเตปเพลง larger than life55
ผล คือ hr พุ่งมากกก555
และก็สนุกกว่าเดินเรื่อยๆ ปกติ
ลืมความเมื่อยล้าขาตอนเดินไปเลย
50 นาทีนี่แปบๆ อุ๊ย ครบแล้วเหรอ?
สนุกมากๆ เลย
♥️
18D
แมวเหมียวสายรุ้งเห็นแวปแรก…อุ๊ย ♥️
มองชัดๆ อ่านอีกที…
เขียนว่าอะไรวะ 🤣🤣🤣
เช้านี้ %FAT พุ่ง…
โปะ cold foam แทนวิปครีมละกัน55
เค้าบอกกันว่า…
ผู้หญิงเอเชียมักจะกังวลเรื่องไขมันเกิน…
เวลาเทรนปั้นหุ่นเลยไม่ค่อยสำเร็จ
ความเปงจริงแล้ว…
ระหว่างที่เราเทรน…
ก็จะมีบ้างที่ %FAT เพิ่มขึ้น…
เพราะฉะนั้นอย่าไปกังวลจนต้องตัด FAT ออก
แต่ก็นั่นแหละ…
ก็เราเปงผู้หญิงเอเชียนี่เนอะ555
กลัว FAT เกินง่ะ…
ลดหน่อยสบายใจกว่า แหะๆ
♥️
20D
แมวเหมียวสายรุ้งCant live without whipped cream ♥️
กินครีมแทบทุกวัน…
ลองดูจะอ้วนขึ้นมั้ย 🤣🤣🤣
ที่ทำให้ยิ้มได้ คือ…
พี่ผู้หญิงโต๊ะข้างๆ
ก็เปิดฝาแก้ว…
เอาหลอดตักวิปครีมกิน…
เหมือนเราเลย 😆😆😆
มันอร่อยจริงๆ แหละ
อิอิ
♥️
23D
23D 
Chat
ชายหนุ่มก่อตั้งประเทศเอง มีธงชาติ เงินตราและพาสปอร์ต
พายุหิมะที่หนักที่สุดในรอบ 40 ปีพัดถล่มออสเตรเลีย! ควีนส์แลนด์เจอหิมะตกครั้งแรกในรอบทศวรรษ
Comment
