ศิลปะแห่งการ
" อยู่คนเดียว "

1. อยู่กับตัวเองให้เป็น
เรียนรู้ที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียว
โดยไม่รู้สึกว่าชีวิตกำลังขาดอะไรไป

2. กินข้าวคนเดียวให้มีความสุข
ไม่ต้องรอใครว่าง อยากกินอะไรก็
พาตัวเองไปกินได้เลย

3. ออกไปใช้ชีวิตโดยไม่ต้องมีเพื่อนร่วมทาง
อยากดูหนัง เดินเล่น หรือเดินทาง
ก็ลองทำด้วยตัวเองบ้าง

4. ไม่ฝากความสุขไว้กับใคร
อย่ารอให้ใครมาทำให้เรามีความสุข
เพราะเราก็สร้างความสุขให้ตัวเองได้

5. รู้จักความต้องการของตัวเอง
เมื่อมีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น
เราจะเริ่มเข้าใจว่าอะไรชอบ
อะไรไม่ชอบ และอะไรเหมาะกับชีวิตเรา

6. มีความสุขกับความเงียบ
ไม่จำเป็นต้องหาอะไรมาเติมเต็มทุกช่วงเวลา
บางครั้งการได้อยู่เงียบ ๆ ก็เป็นการพักใจที่ดี

7. ไม่เปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่น
คนอื่นอาจมีคู่ มีครอบครัว
หรือมีสังคมที่คึกคัก แต่ชีวิตเรา
ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร

8. ดูแลตัวเองให้ดี ทั้งสุขภาพ
การเงิน หน้าที่การงาน และสภาพจิตใจ
เพราะคนที่อยู่กับเราไปตลอดชีวิตก็คือตัวเราเอง

9. เลือกคบคนที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น
การอยู่คนเดียวไม่ได้หมายถึงการ
ตัดขาดจากสังคม แต่คือการเลือก
ให้ใครเข้ามาในชีวิตอย่างมีคุณภาพ

10. เปิดใจให้ความรัก
แต่ไม่จำเป็นต้องไขว่คว้า ถ้าวันหนึ่ง
มีใครเข้ามาก็ยินดี แต่ถ้ายังไม่มี
ชีวิตก็ยังมีความสุขได้เหมือนเดิม

◡