สำหรับเรา…
การมีเทรนเนอร์…
ช่วยได้เยอะเลย

จริงๆ เรารู้วิธีแหละ…
จัดการตัวเองได้…
แต่มีเทรนเนอร์ก็จะดีตรงที่…
มีคนคอยเช็คให้…
และเราก็จะ on track มากขึ้น

ถึงจะเทรนออนไลน์…
แต่เราชอบ…ถูกดี5555
ดีที่เราเคย weights มาก่อน…
ก็เลยออกกำลังกายเองได้ไม่ยาก

ชอบเทรนเนอร์ของทีมนี้มาก…
มีความเข้าอกเข้าใจลูกเทรนสูง55
และทุกอย่าง balance ได้…
ถ้าผิดไปจากแพลนก็ไม่ใช่ความผิด

ตอนนี้รูปร่างรวมๆ toning ขึ้นแล้ว
เปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ แบบนี้…
ก็ดีเหมือนกันนะ

ยังไงก่อน 45 ต้องหุ่นสวยให้ได้
อิอิ

♥️